艾灸是調理痛經好幫手-tft每日頭條

艾灸是調理痛經好幫手

旅遊更新时间:2025-02-11 18:52:28

很多女性在生活中都可能會出現一些痛經了，而且痛經也是非常常見的，這個時候大家應該要多注意保健問題，不然也會影響女性的身體健康，所以這個時候大家就應該選擇一些艾灸的方式，因為經常通過艾灸也可以緩解，可以更好的去治療，不會影響自己的正常的工作和學習的。

艾灸是調理痛經好幫手（溫經散寒痛經馬上消失）1

痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不适，症狀嚴重影響生活質量者。

艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、活血化瘀等作用，下面介紹下艾灸調理痛經常用的穴位：

艾灸取穴：

從神阙穴(肚臍)一直艾灸到曲骨穴，三陰交

神阙穴(肚臍)一直艾灸到曲骨穴

從神阙穴一直艾灸到曲骨穴，來來回回艾灸60分鐘，每天1次。

三陰交

灸三陰交穴小腿内側，内裸尖直上4橫指，胫骨後緣處，左右各一。取穴時，可以在小腿内側，骨側突出處上方量出約4橫指的骨骼後側邊緣就是，按壓時會稍微感覺疼痛。施灸方法:溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫熱、舒适為度。每日灸1次，每次灸10分鐘，灸至皮膚産生紅暈為止。

合谷穴

灸合谷穴取穴方法:一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。施灸方法:溫和灸。手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫熱、舒适為度。每次灸10-20分鐘，一般每周灸3-4次。艾灸時間：

月經前7天開始艾灸，等月經結束後再艾灸5天;

建議：

1，一定要注意保暖，禁食生冷;

2，每周喝姜棗茶2-3次，上午喝，月經期間最好每天上午都喝。

3，晚上艾草泡腳，水溫以不超過50°為好，以身體微微出汗就好。

如果有痛經症狀，月經期間，不管月經量多還是少，也可以按照穴位艾灸!對調理痛經很好!

痛經在發生以後，大家适當的通過一些艾灸的方式都是非常不錯的，因為這也是非常神奇的那麼這樣的話真的是可以讓痛經馬上消失，而且可以更好的去治療一些痛經的問題，所以大家在生活中還是應該要多注意才行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

旅遊山城是哪個城市
山城是哪個城市?世界上比較著名的山城：中國重慶、中國香港、美國舊金山等；其中，中國重慶是世界上最大的山城在中國國内，山城有時特指重慶市，接下來我們就來聊聊關于山城是哪個城市?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!山城是哪個城市世界上比較著名... 2022-06-01
旅遊陌生的城市啊陌生的你
匆匆忙忙的走過的總是時光，清新唯美的記憶總在歲月裡潮起潮落，一邊努力向前行走，一邊歡快的收獲旅途上無限春光，也會一邊前行一邊努力的去學會如何遺忘過去。在那不經意轉身的一瞬間，世間又因為季節而不斷的變換模樣。回首的那一霎那，時光踐行漸遠，如夢... 2022-10-28
旅遊堅持示範引領推進城市品質提升
堅持示範引領推進城市品質提升?本報訊（記者徐建勳）9月28日，鄭州市召開“能力作風建設年”活動總結會議，認真貫徹落實全省會議精神，鞏固拓展活動成果、建立常态長效機制，持續提升全市黨員幹部的政治能力、創新能力、攻堅克難能力和凝聚群衆能力，不斷... 2023-02-02
旅遊黃金建造的景區
西藏一直是中國最具神秘氣息的地方，大多數人去西藏旅遊的人，隻知道這裡充滿信仰，景色絕美，卻不知道西藏其實藏着中國價值最高的一個景區。曾經，這裡的一個屋頂因含金量太高，為了避免極其珍貴的黃金無故流損，2005年9月，當地做出了一個決定：将這一... 2022-11-15
旅遊西藏旅遊必去十大景點
西藏旅遊必去十大景點?布達拉宮是國家AAAAA級旅遊區，屹立在海拔3700餘米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建築面積13萬平方米，主樓紅宮高達115.703米是西藏地方規模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿，今天小編就... 2022-06-17
旅遊全新雪鐵龍新suv
此前，雪鐵龍已經公布了全新車型C4的官方圖樣。從設計上看，新車正像是東風雪鐵龍凡爾賽C5X的弟弟一般，盡管車身尺寸、軸距明顯小了一圈，但是同樣浪漫奔放的設計元素，同樣轎車旅行車SUV的大膽跨界風格，讓人一眼就能看出兩者之間的親密關系。雪鐵龍... 2023-01-23
旅遊安徽哪裡有大型的遊樂園
提到遊樂園，大家是不是最先想到的就是香港迪斯尼樂園，或者上海迪斯尼樂園，但是這都不是咱們中國的東西，小編今天想跟大家說的是中國本土的遊樂園。這個遊樂園就是很厲害了，據相關報道，年接待遊客達到500萬人，光門票收入就有5個多億，快要趕上世界聞... 2023-01-17
旅遊江西省内車牌号代表哪個城市
江西，簡稱“贛”，别稱贛鄱大地，是江南“魚米之鄉”，古有“吳頭楚尾，粵戶閩庭”之稱。因公元733年唐玄宗設江南西道而得省名，又因省内最大河流為贛江而簡稱贛。江西全省面積16.69萬平方公裡，轄11個地級行政區、100個縣級行政區（縣、縣級市... 2022-12-25
旅遊十一旅遊最佳去處
十一旅遊最佳去處?新疆喀納斯：喀納斯既有北國風光之雄渾，又有南國山水之嬌秀，不同的植物群落色彩層次分明，每年10月尤是，金黃、殷紅、墨綠各呈異彩，随着天氣的變化每天都更換着不同的色調浪漫的白桦林、原始的圖瓦人村落、變色的喀納斯湖，處處都是迷... 2022-06-25
旅遊湖北旅遊十大景點排名
湖北旅遊十大景點排名?湖北日報訊（記者王理略、通訊員鄂文旅）9月8日，記者從省文化和旅遊廳獲悉，鄂州西山風景區在内的10家景區被确定為國家4A級旅遊景區，至此我省共有5A景區14家，4A景區174家，接下來我們就來聊聊關于湖北旅遊十大景點排... 2022-10-05
旅遊聊城特産有哪些
聊城特産有哪些?魏氏熏雞是山東聊城極具傳統特色的特産，有着非常悠久的曆史，據記載起源于明清時期，距今已有兩百多年的曆史魏氏熏雞選用優質的活雞，然後再配以丁香、八角、桂皮等藥物，在經過傳統的制作工藝制作而成，所制作出來的熏雞外型美觀，肉質細嫩... 2022-06-01
旅遊為什麼高德地圖沒有打車功能
中秋節前，高德打車AR實景找車功能全面上線。在全國6萬多家景區，以及北京、上海、廣州、成都等四個城市的90座商場、高鐵站，乘客叫車後，可以使用AR實景找車功能，在AR實景導航的引導下，精準找到上車點，更快上車。“司機師傅您好，我已經從南站北... 2022-11-14
旅遊潮州旅遊景點大全排名
潮州旅遊景點大全排名?鳳凰山（潮州市潮安區鳳凰鎮）很多人喜歡山頂搭帳篷過夜看日出，半夜爬起來還看滿天星光和天龍座流星，日出很美，風景優美，空氣清新舒适，霧中鳳凰，石湖，花園，别有一番景緻，盤山路風景很美麗，隻有登頂的人才知道它的美，值得一遊... 2022-07-11
旅遊北京夏天适合玩的地方有哪些
五一假期結束，立夏如約而至，然而疫情來臨，我們的腳步再次止于家中。愈是這樣的時刻，愈要抱着期待，陰霾總會散去，愛和希望，永遠比病毒蔓延的更快。在這個充滿生機的季節裡，你最想做什麼呢？今天小編精心整理了在北京過夏天，不能錯過的七個地方。疫情關... 2023-01-03
旅遊農村修路建房
不少人說，城市樓太高，車太堵，住夠了，想找一個地方清靜了。農村人可以在城市買房，那我們去農村買塊宅基地蓋房子，也享受一下田園風光。你想多了，好多農村人都沒有宅基地，你還想去買呢，别做夢了。但是，可以租用。三十年河東，三十年河西，以前進城難，... 2022-12-04
旅遊平遙古城壺口瀑布兩日遊
第1天太原→平遙古城路線：太原市——京昆高速——平遙縣，全程約110公裡，預計1.5小時到達。平遙古城位于山西省中部平遙縣内，始建于西周宣王時期（公元前827年～公元前782年）。山西平遙被稱為“保存最為完好的四大古城”之一，也是中國僅有的... 2022-11-15
旅遊聽說長安特産界開大會了
古都長安曆史悠久、人傑地靈、水土豐沃、資源豐富，勢必會産出許多優質物種。今天，文旅君就為大家講講長安特産界的各家優秀代表！teise這些西安特産你pick哪一個水晶餅水晶餅據說是宋代的時候，當地民衆為贊美寇準而制作的美食，表皮酥脆，口感油而... 2022-12-10
旅遊自駕遊西藏大概需要多少錢
自駕遊西藏大概需要多少錢?一趟西藏自駕遊下來，淡季人均費用大概為8000元左右，旺季人均費用10000元左右具體還得根據各人情況來算，但西藏由于物資運輸困難，去西藏自駕遊的用餐費用相對其他地方來說，相對較高，現在小編就來說說關于自駕遊西藏大... 2022-06-25
旅遊甯夏必去十大景點
甯夏必去十大景點?原來因為工作原因去過不少省市，對比各地景點特色，發現甯夏這幾處景點比較有亮點，特此推薦，方便外地朋友不迷路，我來為大家科普一下關于甯夏必去十大景點?以下内容希望對你有幫助!甯夏必去十大景點原來因為工作原因去過不少省市，對比... 2022-10-04
旅遊楠溪江音樂公園風景
你且知詩畫江南·山水浙江，且不知浙南溫州的奇山秀水；曾是中國山水詩開源地，論其鼻祖謝靈運，不僅使得永嘉成為中國山水詩歌的搖籃，也讓後人沉醉于世界地質公園雁蕩山與楠溪江。浙夏覓清涼，悠遊十二時辰，隻身在楠溪江。楠溪江有七大景區——楠溪江岩頭中... 2022-11-08
旅遊西安自駕遊詳細攻略
疫情期間自駕遊西安，需要知道的是很多景點都變為了預約制購票，一定要提前關注這些景區的政策，需要提前預約訂票的，多關注小程序，像秦始皇兵馬俑博物館，華山，大唐芙蓉園，陝西曆史博物館等等大景點都需要提前預約，其他景區可以現場買票。關于長恨歌表演... 2023-02-02
旅遊廊坊南三縣規劃
京唐城際鐵路燕郊站項目現場。（資料片）通訊員董旭旭攝河北新聞網8月17日訊（通訊員吳源生河北日報記者孫占穩）推進規劃體系完善，加速重點領域突破，提升公共服務，确保北運河旅遊通航……日前閉幕的廊坊市委六屆十次全會上，審議通過《關于舉全市之力加... 2022-12-19
旅遊陝西最佳自駕遊線路圖
陝西最佳自駕遊線路圖?1月22日，由陝西省文化和旅遊廳主辦，寶雞旅遊發展委員會、法門寺佛文化景區管理委員會、陝西省自駕遊及房車露營協會承辦，陝西法門寺文化景區旅遊發展有限公司協辦的2019陝西省自駕遊産業發展及品質提升大會在寶雞法門寺文化景... 2023-02-02
旅遊新一線城市什麼意思
新一線城市什麼意思?新一線城市是第一财經，新一線城市研究所依據品牌商業數據、互聯網公司的用戶行為數據及數據機構的城市大數據對中國337個地級以上城市排名而出該榜單标準依托商業資源集聚度、城市樞紐性、城市人活躍度、生活方式多樣性和未來可塑性五... 2022-06-17
旅遊在火車上給孩子帶什麼吃的
在火車上給孩子帶什麼吃的?封面新聞記者張想玲塞不下的後備箱，帶不走的家鄉情，滿滿的都是愛假期結束返程，除了後備箱，還有許許多多拖着大包小包坐火車、汽車的人們，包裡也裝滿了各種各樣的土特産……無論何種方式返程，這些家鄉的味道溫暖着大家的出行路... 2022-12-10
旅遊最危險的地方就是最安全的地方是什麼意...
最危險的地方就是最安全的地方是什麼意思?釋義：最安全的地方往往被人周知因此是最危險的，而最危險的地方在他人的潛意識裡覺得不能去而使藏身人顯得更安全，所以便有了最危險的地方就是最安全的地方，我來為大家講解一下關于最危險的地方就是最安全的地方是... 2022-07-14
旅遊蘭州城關區最新解封消息
蘭州城關區最新解封消息?城關區新冠肺炎疫情最新情況7月17日10時至7月18日10時，城關區新增确診病例20例（含無症狀轉确診4例），新增無症狀感染者136例截至7月18日10時，累計報告确診病例153例、無症狀感染者390例（含外縣區轉入... 2022-11-14
旅遊秦皇島舊縣規劃
河北除石家莊外，其餘10個地級市都要建大城市河北位于華北地區，簡稱“冀”，是京津冀城市群中重要的一個省份。河北全省總面積為18.88萬平方千米，下轄11個地級市、2個省直管市、1個國家級新區。面積雖然不是太大，但是平原占到了半數左右，因此河... 2022-11-04
旅遊三亞紅樹林六一兒童節有什麼活動
5月29日，三亞南山文化旅遊區舉行親子主題活動，100多名家長和孩子及老師一起參加趣味活動和表演節目，迎接“六一”兒童節的到來。圖為小朋友在展示跆拳道。當天上午，在南山景區草坪上，家長和孩子在老師的指導下，一起參加了“毛毛蟲賽跑”、兒歌舞蹈... 2022-12-04
旅遊上海旅遊景點
位于上海市老城廂的東北部的豫園，建于1559年，全園布局明清兩代南方建築藝術風格，保存完好，曲橋水榭、亭軒樓台齊全，小園曲折迂回，疏密有緻；樓閣參差不齊，山石峥嵘，湖光粼粼，被譽為奇秀甲江南，充分體現了中國古典園林的建築設計風格。本圖摘選自... 2022-12-04

tft每日頭條

> 旅遊

> 艾灸是調理痛經好幫手

艾灸是調理痛經好幫手

相关旅遊资讯推荐

热门旅遊资讯推荐

网友关注