霜降吃什麼食補-tft每日頭條

霜降吃什麼食補

健康更新时间:2024-11-25 06:29:52

　　1、吃牛肉。

　　霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補不如霜降補，冬補過于滋膩，而霜降節氣補補是極好的。而為迎接霜降節氣的到來，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的習俗。從養生的角度看，牛肉的蛋白質含量高，而脂肪含量低，加上味道鮮美，所以非常受人喜愛。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

　　2、吃鴨子。

　　在霜降的這一天，閩南台灣的民間要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。每到霜降時節，閩台地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。夏秋的燥熱季節最适合吃鴨子。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便幹燥、低熱不退者最為有益。鴨肉有降低膽固醇的作用。所以，平時多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

　　3、吃蘿蔔。

　　蘿蔔是秋天的寶，我國民間有“十月蘿蔔賽人參”的說法，意思是說在十月吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。其實白蘿蔔還有不少“好搭擋”，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。霜降節氣正值秋天向冬天過渡的時候，所以在霜降期間，我國民間也有吃蘿蔔的習俗。

　　山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。肺應秋季，白蘿蔔皮白而不透者肉味偏辣，生吃下氣、增強肺功能，還可以止咳。白蘿蔔、青橄榄各适量，煎水代茶飲，預防治療流行性感冒。

　　4、吃柿子。

　　霜降吃柿子，不會流鼻涕。這是福建的泉州老人對于霜降吃柿子的說法。在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，非常受大家的追捧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康早上不吃飯身體會發生哪些變化
正常飲食所用的食材可以分為四大類，它們分别是谷薯類、水果類、蔬菜類、魚肉蛋豆類。一日三餐當中主食是不能少的，南方人主食是米飯，北方人主食是面食，由于米面當中的碳水化合物含量較高，所以食用過多會導緻身體出現肥胖。在這個以瘦為美的時代，對女性朋... 2022-12-29
健康每天内褲都是濕的是什麼原因
最近有人問我：“蔡醫生，我的内褲上總是濕濕的，有一種白色的粘稠狀的東西，是不是得了婦科疾病”。其實上面的提問中所提到的物質就是我們所常說的白帶。它作為女性健康的“晴雨表”，其狀态，氣味，以及顔色對于我們反應我們廣大女性的健康狀态來說至關重要... 2022-12-09
健康椰汁山藥做法圖解
椰汁山藥做法圖解?枸杞溫水泡10分鐘山藥去皮切條鹽水泡10分鐘，我來為大家科普一下關于椰汁山藥做法圖解?以下内容希望對你有幫助!椰汁山藥做法圖解枸杞溫水泡10分鐘。山藥去皮切條鹽水泡10分鐘。山藥裝盤淋入椰汁撒枸杞上鍋蒸15分鐘。撒上白糖冰... 2022-06-04
健康小白零基礎的幾個健身動作
原創文章，抄襲必究！現代很多人自從解放了雙手後，勞動力也下降了，雖然生活水平的提升讓很多人的生活幸福感得到了提升，但是因為生活的富裕很多人也因此出現了很多的“富貴病”，比如三高，或者是心血管疾病等等，很大的原因是因為自己的飲食習慣，缺乏運動... 2022-11-04
健康小孩晚睡時打呼噜怎麼回事
小孩晚睡時打呼噜怎麼回事?來源：【中國新聞網】中新網廣州9月21日電(蔡敏婕淩偉明)有這樣一群人，他們的“睡意”說來就來，随時随地可以做夢他們可能正在學校、工作崗位上，因為打瞌睡而苦惱，不知道自己患了什麼病南方醫院精神心理科(睡眠醫學中心)... 2022-12-09
健康茉莉花的功效與禁忌
茉莉花的功效與禁忌?茉莉主要是具有清熱解毒、理氣安神、溫中健脾、抗菌消炎的功效，臨床上可以用于肝郁氣滞所導緻的情緒低落以及目赤腫痛，或者月經不調等對于茉莉花，因為含有鞣酸，影響人體胃腸道對微量元素的吸收，所以一些脾胃功能比較差的人，建議盡量... 2022-08-03
健康雞腰子的功效與作用
雞腰子的功效與作用?男性食用可以改善腎髒功能，促進男性體内性激素的分泌，防止陽萎和早洩，并提高生殖能力，我來為大家科普一下關于雞腰子的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!雞腰子的功效與作用男性食用可以改善腎髒功能，促進男性體内性激素的分泌，... 2022-06-30
健康指甲整個和肉分離是怎麼回事
正常情況下，我們的指甲蓋和肉是緊密聯系在一起的，如果指甲和肉分離了，在臨床上把這種現象，稱之為甲剝離症。甲剝離症，顧名思義是指甲剝脫、脫離甲床，可部分脫離，也可完全脫離。一般開始從指甲遠端遊離緣處分離，并逐漸從遠處向近端延伸，嚴重者隻剩甲根... 2022-10-21
健康加濕器對身體危害
加濕器也有可能危害健康！快看看這些錯誤用法，你中了幾個？每年到了換季的時候，加濕器就變成了我們家裡必不可少的一個小物件。換季的時候總是會覺得皮膚變得特别幹燥，有的時候睡醒一覺就有一種口幹舌燥的感覺，平時換衣服的時候也經常會産生靜電，這些都是... 2022-12-09
健康孩子夜間尿床怎麼治
孩子夜間尿床怎麼治?據江蘇公共·新聞頻道《新聞360》報道：作為家長，最擔心的就是孩子生病實際上，除了流感之外，一些兒童隐性病，也非常值得警惕比如“尿床”，大多數家長都認為它不是病，真是這樣嗎？，下面我們就來聊聊關于孩子夜間尿床怎麼治?接下... 2022-10-06
健康舌頭尖有口腔炎怎麼辦
一般來說，如果沒有咬到或燙到舌頭，舌頭不太會找麻煩，若遇上舌頭異常酸痛，甚至是疼痛的話，可能代表舌頭疾病找上門了，以下是幾種常見的原因，讓舌頭很不适。1，地圖狀舌症舌頭出現不規則的，明顯的平滑紅斑，有可能就是患了地圖狀舌症，顧名思義，就是舌... 2022-11-25
健康紅棗泡水的做法及功效
紅棗泡水的做法及功效?紅棗泡水的做法：準備紅棗3-4顆，水200ml把紅棗的果肉切成小塊，放鐵鍋中炒三到五分鐘，炒到略微發焦變黑以後取出降溫把炒好以後的紅棗放在杯子中沖入沸水焖泡三到五分鐘，然後直接飲用泡出的茶湯，這樣能方便人體對紅棗中的營... 2022-06-22
健康楊梅楊梅的功效與作用
楊梅楊梅的功效與作用?止渴生津、健胃消食、解酒、調節血脂楊梅有止渴生津、健胃消食的功效，可以用來緩解煩渴，治療吐瀉、痢疾、腹痛等不适的症狀，而且還可以解酒，現在小編就來說說關于楊梅楊梅的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!... 2022-08-11
健康無限極健康科普
健康管理這四個字看起來很簡單，很多人也都聽說過，特别是這次疫情防控過程中各級政府部門大量使用“健康管理”四個字，但真要你說出個所以然，大多數人還是要“抓瞎”。多年來，無限極品牌除了提供高品質的健康産品，并且通過豐富多樣的形式，将健康管理的理... 2022-12-31
健康淋巴結腫多大是淋巴結核
頸部出現淋巴結腫大，是什麼性質？淋巴結核患者可放心治愈，淋巴結腫大要注意，而淋巴結腫瘤患者要當心。那麼，頸部的腫大到底是什麼性質呢？金冠醫生這樣解釋。淋巴結核患者一定會出現淋巴結腫大，但不是所有的淋巴結腫大都是淋巴結核。淋巴結核引起的腫大是... 2022-12-29
健康一個人身上有福氣
手，每天陪伴着我們做各種事情，做各種工作。朝夕相處，你又對它了解多少呢?今日小編就從風水學角度幫大家更深層次地了解它，沒錯說的就是手相分析。從手相看命運運勢，能夠看出很多道理，不信就聽小編慢慢道來!我們的手掌有五個指頭，其中第一個數起是大拇... 2022-11-04
健康少兒口腔健康小常識
少兒口腔健康小常識?今天（9月20日）是第34個“全國愛牙日”，下面我們就來說一說關于少兒口腔健康小常識?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!少兒口腔健康小常識今天（9月20日）是第34個“全國愛牙日”今年的活動主題是“口腔健康全身健康”副... 2022-10-07
健康兒童康複語言治療師簡介
兒童康複語言治療師簡介?來源：中國青年報5歲的彬彬（化名）今年突然出現了嚴重的口吃現象，他媽媽來康複師李魯萍這裡尋求幫助在咨詢過程中，李魯萍得知，彬彬的口吃症狀是在有一次被媽媽嚴厲責罵後出現的此前，他也存在一些發音不流暢的狀況李魯萍認為，彬... 2022-12-10
健康減肥期酸菜魚可以吃嗎
減肥期間可以食用酸菜魚嗎,怎麼制作好吃的酸菜魚減肥期間可以吃酸菜魚嗎,事實上在減肥期間吃什麼食物并沒有多大關系,主要是食物的結構需要注意,并且加強鍛煉,那麼減肥期間各種食物都可以适量食用了,酸菜魚這道美食是一種熱量比較低的食譜了,酸菜中含有... 2023-01-09
健康一個手指反複脫皮是什麼原因
一個手指反複脫皮是什麼原因?最近，很多市民手部都會出現不同的幹燥現象，幹燥、蛻皮、倒刺等紛紛襲來，不僅影響美觀，也非常不舒适如何解決這些手部皮膚問題，就此我們采訪了山西省人民醫院皮膚科主任醫師陳小敏，今天小編就來說說關于一個手指反複脫皮是什... 2022-12-20
健康減肥如何控制飲食
減肥如何控制飲食?不能不吃一般情況下，人體都需要正常的一日三餐，而且人們在平時消耗最大的就是上午因此，中午的這頓飯也是非常必要的無論是哪一頓都不能輕易不吃，可能很多患者都會覺得晚上這一頓沒有什麼必要，其實這一頓雖然不會給人體帶來多大的補充，... 2022-06-01
健康網球肘治療要多長時間
網球肘屬于骨科疾病中的常見病，此病又叫肱骨外上髁炎，是手肘的外側肌腱發炎導緻的疼痛情況，其疼痛發病的産生是由于負責手腕以及手指背向伸展的肌肉重複的用力引起的。那麼，網球肘不治療有什麼危害？網球肘不治療有什麼危害危害1、患有此病後，患者不能持... 2022-12-10
健康益生菌的功效
益生菌的功效?補充益生菌，有利于平衡腸道菌群，緩解因腸道菌群失衡所緻的不良反應，而且益生菌還可促進乳糖的分解代謝，從而減少腸道負擔，現在小編就來說說關于益生菌的功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!益生菌的功效補充益生菌，有利于平... 2022-08-12
健康減肥進入瓶頸期不要怕
原創文章，抄襲必究！為什麼減肥的人那麼多，但是成功減肥的人卻那麼少呢？據數據研究表明顯示，大多數人在減肥期間都會遇到減肥的瓶頸，也就是減肥的過程中出現長時間體重沒有任何的變化，身材也沒有任何的變化，然後自己也嘗試了節食減肥或者是延長運動時間... 2022-11-04
健康鴿子蛋的功效與作用
鴿子蛋的功效與作用?美容養顔鴿子蛋裡面含有大量的維生素d，能夠增強皮膚的彈性，促進血液循環，從而起到保持皮膚年輕态，美容養顔的作用，下面我們就來說一說關于鴿子蛋的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鴿子蛋的功效與作用美容養顔。鴿... 2022-07-15
健康耳朵嗡嗡響并痛是什麼原因
耳朵嗡嗡響并痛是什麼原因?相信不少人曾有過耳鳴的經曆，可能是聲音低沉，嗡嗡作響，也可能是聲音高亢，猶如蟬鳴，今天小編就來說說關于耳朵嗡嗡響并痛是什麼原因?下面更多詳細答案一起來看看吧!耳朵嗡嗡響并痛是什麼原因相信不少人曾有過耳鳴的經曆，可能... 2022-10-18
健康苦荞茶喝一個月可以減肥
苦荞茶的營養功效1、苦荞茶可以增強人體免疫力，駐顔防衰老的作用苦荞茶中富含蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，增強抗氧化能力。2、苦荞茶可以降血糖，治療糖尿病及其并發症的作用苦荞茶中含有... 2022-11-12
健康綠豆湯有哪些吃法
夏天到了，綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。一、綠豆湯的做法食材：綠豆200克，水适量。豆和水比例大約是1：15做法：1、綠豆洗幹淨，在浸泡半個小時。2、... 2022-12-12
健康白藥花的養殖方法
白藥花的養殖方法?雲南白藥花是指八寶景自天，八寶景天耐幹旱和瘠薄，可以在鹽堿地裡正常生長，在家庭養護中選擇排水良好、無病蟲害的土壤，今天小編就來聊一聊關于白藥花的養殖方法?接下來我們就一起去研究一下吧!白藥花的養殖方法雲南白藥花是指八寶景自... 2022-06-01
健康經常感冒鼻息肉是怎麼回事
很多年輕人出現了感冒的症狀後都覺得小感冒無關緊要，但是不知道，一個和小感冒關系密切的小家夥很快會找上你，這個小家夥就是鼻息肉。鼻息肉，和感冒息息相關的鼻腔疾病，很多人都不重視，因為她看起來人畜無害，隻是堵住了一點鼻腔，感覺對自己的影響非常的... 2022-10-22

tft每日頭條

> 健康

> 霜降吃什麼食補

霜降吃什麼食補

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注