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吃幹桂圓的好處與壞處

知識 更新时间:2024-11-25 12:44:54

  桂圓即龍眼,是無患子科龍眼屬植物,以下是食用桂圓的功效和禁忌:

  1、食用幹桂圓的好處,桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量較高,在提高熱能、補充營養的同時,能促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果,除了對全身有補益作用外,吃桂圓對腦細胞發育有效,能增強記憶,消除疲勞;

  2、食用幹桂圓的壞處,過量吃桂圓會引起上火,對孕婦有不利影響,桂圓性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛内熱、濕阻中滿,痰火體質的人不宜服用,食用過量會出現上火的現象,導緻牙龈腫痛出血、鼻出血等症狀。

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