我們都做乘風破浪的姐姐

01.

古希臘神話中，自戀的美少年耳喀索斯拒絕了仙女厄科的追求後，愛上了水中自己的影子，極美，無人比拟，守水邊一直凝視它，直到自己死去。

我們都是自己喜歡自己，不是嗎？看看下面幾點就知道了。

1.你每天都會發動态到朋友圈嗎？當你發完動态就去忙别的事情了，還是開始了不确定的期待中？誰都看了你，誰沒看你，誰給你評論了，誰隻點了個贊就走了？

然後，我們發照的時候要濾鏡，我們自拍的時候要美顔，為了展示我們最美的一面，我們還學了修圖。不濾鏡不美顔我們甯可不發，甯可失望的呆在牆角，也不外出清爽。

2.我們都喜歡聽好話，但有的人卻聽不得，一聽就上牆，誰說跟誰急，不是嗎？有的人還習慣于貶低别人來擡高自己，他們看不起不如自己的人，忽略他們，好像那些不如自己的人從來不存在一樣。

5.我們還喜歡和捧自己的人紮堆，閑談中自己總要成為人群中的主角，不然你會感覺到沒意思了，散場走人了。

自己在家裡就是王，東西必須放在自己認為對的地方，不然就開始大聲咆哮，自己的另一半就得把自己像爺一樣哄着，寵着，不然，自己手心就别想過去。

我們喜歡吹牛，我們難得自省，因為我們認為自己已經很優秀了。在我們的眼裡，我們喜歡指使他人,要他人為自己服務，我們就是奉行隻許州官放火不許百姓點燈的人。

我們過分的愛自己的背後，不知不覺就演變成了自戀，不知不覺形成了自我陶醉的行為或習慣。

02.

通過對以上行為羅列分析，發現一個自戀的人，往往控制欲都強。

當周圍出現與他期待不符的情況或事情時，他們會生氣、憤怒，甚至用施虐的方式試圖控制當前的狀态。他們缺失了“與不确定性共處”的能力，其原因就是過度剝奪或過度滿足。

比如，他早上起來去拿刮胡刀時未曾找到，這時你告訴他因為昨天幫他清理污垢時因未清理完成而未放回原處，這時的他就對你惡聲惡氣的說，以後不要動我的東西，動的話馬上就給我放回原處，你現在就給我找來……然後你急急忙忙的的去拿給他。這就是典型的的被過度滿足的例子。

被過度剝奪的人，他的内心世界一直處在被傷害的體驗中，無法對他人建立起信任，沒有辦法相信這個世界上有“愛”這樣一種情感存在，他可能會将周圍所有的人感受為敵人，而他自己時刻處于戒備狀态，隻有當别人順從自己時，才會感覺到片刻的安甯。

很多女性已經熟悉也依賴這種被控制的感覺

被過度滿足的人，實際上是另一種形式的剝奪：剝奪了他與現實接觸的機會，同時也讓他失去了體驗失望的機會。

如果女性過度的滿足自己的丈夫時，那麼這個丈夫将會被慣到“上房揭瓦”的地步。

在婚姻關系中，如果男性對女性擁有所有絕對的控制權，那麼女性就别無選擇，隻能按照他想要的去做，最重要的是男性還會說出，你除了我，你上哪裡去找我這麼好的男人。

為什麼會有這樣的說辭呢？

原來，一個女人在沒有基本的獨立生活能力時，被男性控制對她來說，會産生一定的安全感，或是換回自己聽話而被愛的感覺。尤其當操控者擁有被控制者，被控制者就直接跳過了恐懼，絕望和努力等等的一系列過程，直接跳到了最後的結果階段。通常情況下，女性會說，他讓那麼做就那麼做吧，天塌下來有大個子頂着呢！

事實上很多女性已經熟悉也依賴這種被控制的感覺，即使在這段關系中受盡了傷害，一邊極度渴望擺脫這種痛苦的根源，一邊又擔心一旦不被控制時，自己又如何擁有像現在這樣的同等生活環境，導緻最後還是不願脫離。

​03.

控制欲是怎麼形成的呢？又該如何走出這種被控制的人生呢？

控制欲的形成，其中一種原因是，在成長的過程中，因為自己的弱小，曾體驗過很多被傷害的的痛苦，于是在他的成長中，他慢慢吸收傷害他的人身上的一些特質，也成為了傷害自己的人那種樣子，會對弱者實行施虐性的控制。

人人都有可能追求控制感，但并不是每一個控制欲望都能得到滿足，于是很容易産生焦慮抑郁的情緒，甚至有些極端的人會做出過激的行為。

相當多的控制欲極強的人，并不知道自己的負面情緒來源于控制欲。他們甚至會為自己感到委屈，我為你好，而你卻不知道。

生活中如果你被自己的另一半控制，痛定思痛，怎樣擺脫被操控的人生，還是《乘風破浪的姐姐》做的好。我們可以借鑒鄧文迪彪悍的人生。不要問人生的意義是什麼，自己定義它。

鄧文迪在回答張朝陽的一次采訪中曾這樣說，在感情問題上，每個人都不一樣，有些人會一見如故。很多微妙的感覺兩人都能感覺到，我們（指默多克）很快就結婚了。當時我們不可能有戀愛過程，他太有名，我不願和他搞到一塊被人發現（笑）.

在這裡，我想強調的是鄧文迪說的最後一句話，隐含了清晰的邊界感。

那就是，她将自己不願隐婚的感受明确而清晰的表達出來，讓默多克了解到自己的界限，言外之意她不會答應被人操控的婚姻。

想要走出被控制 的人生，可以參考下面幾點的：

像鄧文迪那樣，勇敢的說出自己内心的需求

1.我們要像鄧文迪那樣，勇敢的說出自己内心的需求。

2.我們要還原我們自己的真實面目，我們不需要為别人糟糕的情緒、過高的期望、急切的需要負責,同時屬于我們自己該負責的那部分必須要負責起來。要做到這一點,前提就是區分好自己與外界,重新建立界限感。

3.我們要樹立強烈的自我意識,為自己建立牢固的邊界，也就為自己建立了安全感。

沒有界限的人生是混亂的,因為你總是想要為别人負責,過得特别累,自身卻沒能得到很好的照料。你為别人的壞情緒負責,弄得自己患得患失,别人還很可能感受不到你的關心,認為那是“控制”，甚至還反過來嘲弄誰讓你那麼做的。

人生從來不缺位，也不能讓位，但需要自信歸位。

西西心理吧，在乎每一個來過的人，讓思想變得更深刻！

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