早晨有霧有點薄霧最好不要跑步,霧天污染物與空氣中的水汽相結合,将變得不易擴散與沉降,這是的污染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且,一些有害物質與水汽相結合,會使毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯氣水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫,因此霧天空氣的污染要比平時嚴重很多。如果早晨有霧情況下還是跑步,跑後會覺得吸入大量冷空氣和髒物塵埃,不利于身體的健康。
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