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睡前吃水果會胖嗎

知識 更新时间:2024-12-04 12:53:33

  睡前吃水果會胖。因為絕大多數的水果裡含有大量的糖類,而糖類與脂肪之間的轉化是雙向的。且因為轉化程度的差異,糖類可以大量地形成脂肪,而脂肪其實是很難自然的轉化成糖分供能的。所以睡前吃水果是很容易讓人長胖的。

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