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為什麼運動時不出汗

知識 更新时间:2025-02-01 04:55:57

  1、有些人運動的時間較長,感覺體内非常熱,可是就是不出汗。這是因為汗腺不發達造成的。如果遇到這種情況後,建議你發現運動不出汗,要立刻停止運動。汗液取決于汗腺的分泌,而汗腺的數量,不僅有性别差異,還有個體差異。

  2、出汗多少還取決于體液含量。有些人體液較多,運動時出汗就多;反之,運動時出汗就少。體液的多少由體脂的含量決定,脂肪含量越多,水分含量就越少。

  3、此種情況可能是感受風寒,營衛失調,腠理不固,津液不足所緻的;平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累等因素會誘發或加重的。建議你可以多吃水果和多飲水。

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