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麥片裡可不可以加上紅糖一起喝

知識 更新时间:2025-02-08 12:39:14

麥片裡可以加上紅糖一起喝,如果是速溶型的麥片,麥片沖好後加紅糖就可以,如果是需要煮的麥片,需要等煮好後再加紅糖,總之不要把兩者一起加熱,因為麥片中含有一定的蛋白質和糖,在高溫作用下能形成一種叫糖基賴氨酸的物質,該物質對人體有害。

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