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泡溫泉的溫度多少合适

知識 更新时间:2024-07-29 22:18:24

  34攝氏度至36攝氏度是微溫浴,對中樞神經有抑制作用,能平緩情緒;37攝氏度至38攝氏度是溫浴,能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39攝氏度至42攝氏度是高溫浴,能改善血液循環、增進新陳代謝。泡溫泉的時間以每次10至20分鐘為宜,若是34攝氏度至36攝氏度的微溫浴時間可稍長些,高溫浴就絕對不宜超長。

  因溫泉成分不同,在浴中的時間長短亦應有差異。如果溫泉的主要成分為碳酸,應防止過多吸入碳酸氣,引起不良反應,故應隔日進浴一次或連浴2日休息1日,每次8至15分鐘。

  泡溫泉的時間不宜過長。泡的時間能多長要看水的溫度。

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