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黑枸杞一次泡幾顆

知識 更新时间:2025-02-12 13:48:44

  黑枸杞泡水一般放15-20粒即可,每天可以泡三次,總共不要超過60粒。一般用溫水沖泡,水溫太高會破壞其營養成分,使它失去原有的功效。如果覺得口感不好,可以适當加入蜂蜜,改善一些味道。

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