哈密瓜汁的食用方法-tft每日頭條

哈密瓜汁的食用方法

生活更新时间:2025-02-05 23:45:35

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）1

夏季是吃瓜果的季節、也是食用各種飲品的季節。用新鮮的哈密瓜榨出原汁原味的香甜果汁，冰鎮過再飲用，炎熱的夏日還怕什麼？

By 劉大花【豆果美食官方認證達人】

用料

哈密瓜 2塊兒
冰水（可省）兩勺
細砂糖（可省） 5克

做法步驟

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）2

1、選擇熟透香甜的新鮮哈密瓜。

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2、去瓤去皮。

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3、切成小塊兒。

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4、放入杯子裡放在冰箱密封冷藏30分鐘。

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5、冷藏好的哈密瓜塊兒放入榨汁杯中，根據自己的情況添加适量冰水和糖。

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）7

6、大家還可以加酸奶或牛奶。

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）8

7、選擇榨汁程序榨成細膩果汁，你用了11秒。

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8、倒在杯子裡，喜歡絕對細膩口感的可以過濾一下。

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）10

9、冰涼爽口，甜蜜潤肺。

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）11

10、成品1

哈密瓜汁的食用方法（香甜哈密瓜汁準沒錯）12

11、成品2

小貼士

1. 加冰水是因為有的榨汁機需要加水才可以榨汁，又或者有的小夥伴喜歡喝稀一點的果汁。 2. 加糖是因為加水稀釋了瓜的甜度又或者瓜不甜。 3. 喜歡喝常溫的小夥伴就無需冷藏哈。

哈密瓜的營養功效

1.除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，适量的内服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

3.護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

4.補充維素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能确保機體保持正常新陳代謝的需要。

5.預防冠心病：哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢複過來。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點，一日三餐吃點什麼？做點什麼？豆果告訴您。

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