1、禦寒。因為核桃仁的油脂含量很高,所以食用核桃油,可以提供充足的熱量。據測算,每100克核桃仁所提供的熱量相當于同等克數下米飯熱量的3到4倍。
2、健腦益智。因核桃油中含有大量的亞油酸和亞麻酸,其可以有效清除血管内的雜質,以确保大腦内血液的新鮮。
3、美容養顔、滋潤皮膚。核桃油中含有人體生長所需的角鲨烯元素,該元素可促進細胞的修複功能,能讓皮膚富有彈性,延緩衰老。
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