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啤酒快速解酒妙招

生活 更新时间:2024-11-17 14:17:10

  1、吃些富含蛋白質的食物:不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉,這是科學的。食物的選擇上,富含蛋白質的食物為最佳。足量的蛋白質可以緩解血液對酒精的吸收,比如一點主食、一點肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”,為減少飲酒造成的身體傷害出力。

  2、别“渴着”喝酒:應酬一般是趕着去的,但就算再趕,也需要在酒前喝一些水,避免“渴着”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體内的作用效果,如果在飲酒前身體處于缺水狀态,而後喝了大量的酒就可能加重酒精對肝髒的傷害。應酬前,喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇,要記得慢慢飲用,太快飲水可能加劇水對腎髒的負擔。

  3、不喝“起床酒”:“起床酒”并不單指一起床就喝酒,它指的是在沒什麼活動身體的情況下飲酒。在飲酒前做一點運動,能夠刺激體内新陳代謝,加速酒精的分解速度。如果時間充裕,不妨提前下車,步行去聚會或者應酬現場。

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