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氣血不足怎麼調理

知識 更新时间:2025-03-28 09:01:18

  氣血不足可以采用飲食、經絡和藥物的方法進行調理,輕度氣血不足患者可以用食療,食用牛肉等可以補氣,食用烏雞骨、龍眼肉、豬肝、紅糖、赤豆等可以補血。

  氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導緻髒腑功能的減退,引起早衰。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差,表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

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