人在抑郁時聽悲傷歌曲,因為感同身受,所以更容易放松。會覺得這種狀态很普遍,因為普遍,所以在一定程度上允許自己出現短期的抑郁、低落、難過等情緒,而不是排斥。如果聽過于歡快的歌曲,與自己的心情會形成強烈的對比、反差,隻會增加自己的挫敗感。臨床心理學上,有一種音樂療法,是心理醫生治療抑郁症的首選方式之一。
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