1、第一次穿高跟鞋的女生,對高跟鞋的走路技巧把控不好,很容易扭傷腳踝,導緻腳踝骨的韌帶受到損傷,高跟鞋本身就會對腳骨磨損,再加上穿高跟鞋後不注意控制,一旦扭傷會導緻局部淤血,影響正常的活動,所以在穿高跟鞋的時候,剛開始鞋跟不要選太高的,盡量不要把腳扭傷。
2、建議要練走姿,就要由難度最高的高跟鞋開始,這樣不管你穿什麼鞋,走起來都會有模有樣、搖曳生姿。
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