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空腹吃核桃好嗎

生活 更新时间:2024-11-25 16:45:13

  1、空腹吃核桃是有好處的。

  2、核桃本身屬于一種種子類食物,早上空腹吃核桃,可以有效的吸收核桃中的維生素e。從而起到美白皮膚、對抗自由基的功效,能夠延緩皮膚衰老。而且可以吸收核桃中豐富的dha,可以增強人體的記憶力,降低腦功能延緩老年癡呆症出現的概率。其次核桃之中還含有一定的油脂,空腹吃核桃可以促進腸道蠕動,可以改善便秘現象。

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