1、要樹立正确的自我觀念,以積極的心态接納自己的形象,接納自己的青春期的生理變化,學會正确認識自己。
2、敞開自己的心扉,把心靈中的積郁傾吐出來。向同學、朋友、家人、老師傾訴心中的煩惱。可以通過談話、電話、書信、網絡交流等形式調節情緒,排解煩惱。
3、要學會調控心理沖動,樹立牢固的道德和法制觀念,把精力用到學習上,與異性建立正常友誼,抵制不良誘惑。
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