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如何積極悅納自我和有效調控自我

知識 更新时间:2024-11-14 13:16:20

  1、正确評價自己、接受自己,并在此基礎上使自我得到良好的發展;

  2、要學會不僅能接納自己人格中的優點、長處,更要接受自己的缺點與不足;

  3、在接受自己不足的基礎上,努力改進自己、完善自己,不要妄自菲薄,使自己失去信心;

  4、合理發洩自己的不良情緒。

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