每天排便不會有宿便,隻要人體正常的排便的話,一天保持一次的話,以及排便比較順暢的,個人感覺也良好的話,身體内一般不會有宿便殘留。建議平時避免辛辣刺激飲食,多喝水,多吃蔬菜水果粗糧,适當喝一些酸奶,有益于人體保持大便通暢。
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