吃藕片對身體的好處有:
1、蓮藕富含維生素C和粗纖維,能幫助消化、防止便秘;
2、能供給人體需要的碳水化合物和微量元素;
3、防止動脈硬化,改善血液循環;
4、能改善睡眠品質,有一個好的睡眠;
5、有止咳作用,可治療嚴重咳嗽。
吃藕片對身體的壞處有:
1、對脾胃消化功能低下、十二指腸潰瘍患者有害,會加重病情;
2、吃多了會膩,影響食欲。
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