1、蔬菜蘋果汁。
原料:卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗淨切碎,蘋果切塊,放入榨汁機中榨蔬菜蘋果汁。
2、黃瓜猕猴桃汁。
原料:黃瓜200克、猕猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,猕猴桃去皮切塊,放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
3、葡萄檸檬汁。
材料:葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗淨,檸檬連皮對切為四份,将葡萄、檸檬放入榨汁機内壓榨成汁,倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
4、芹菜汁。
材料:芹菜40克至50克、高麗菜80克至100克、橙子30克、胡蘿蔔與蘋果各150克至200克。
做法:芹菜切碎,胡蘿蔔切塊,放入橙子塊,高麗菜丁,打碎即可。
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