tft每日頭條

 > 知識

 > 三餐不定會有什麼後果

三餐不定會有什麼後果

知識 更新时间:2024-12-12 18:32:34

  會對胃不好,打亂胃運動的規律,将有損消化,使身體營養得不到補充。

  危害:易發胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸癌等疾病。 三餐不定将加速身體能量的分解,首先是身體糖原的分解,其次是蛋白質。 一般人在一周以内可能會出現頭暈、目眩、血糖下降的症狀,長期還會患上厭食症,是非常危險的。

  建議:定時、定量進食,進食要慢咀嚼。盡量不要吃零食,早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved