不吃晚飯是可以減肥的,首先不吃晚飯可以有效的減少高熱量食物的攝入,減少體内脂肪堆積,對于人體的減肥瘦身有着積極的作用。但不吃晚飯的人可能會出現人體内能量的缺失,能量缺失會導緻出現脂肪代償性消耗為人體提供能量,從而來維持人體正常的活動進行。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!