1、餅幹面包。有的人吃不慣飛機上的餐點，那麼可以自己帶一些能飽腹的食物，比如餅幹、面包、蛋糕等零食，餓的時候吃一點，也是能撐到下機的時間的。
2、口香糖。有的人會有暈機的現象，尤其是耳朵不适應氣壓，建議帶上一些口香糖上飛機，覺得不舒服的時候嚼一下舒緩惡心感，轉移注意力。可以吃薄荷味的口香糖，薄荷味清爽的味道有提神醒腦的作用，或者直接帶一些薄荷糖也可以。
3、水果幹。飛機上帶新鮮的水果會不方便，每個人隻能帶5kg以内的水果，那麼不妨用水果幹來替代新鮮的水果，方便攜帶還不占位置。水果幹的品類有多種，比如芒果幹、草莓幹、香蕉幹、猕猴桃幹等。
4、膨化食品。膨化食品也是可以帶上飛機的，比如薯片、蝦片、爆米花等都可以，但是不建議帶味道特别重的零食，那樣隻要一打開零食整個機艙都是這個味道。
5、具體禁帶物品規定如下：異味很大的食品、水果、酒、飲料詳：乘坐國内航班的旅客可随身攜帶單件容器容積不超過100毫升、總量不超過1000毫升的液态物品乘機，但屬于民航法規禁止旅客随身攜帶的易燃易爆液态物品除外。酒類物品不可随身攜帶，但可作為托運行李交運。坐飛機不能帶什麼食物隻是其中之一。
6、化妝品限量攜帶容器容積不能超過100ml，洗發精、沐浴露不包括在内。由此看來，除了明白坐飛機不能帶什麼食物以外，攜帶化妝品也是需要考慮的。
7、酒精度24度以下(含24度)的酒類物品，交運輸量不受限制;酒精度在24度至70度(含)間的，交運總量不得超過5升;酒精度在70度以上的不得辦理交運。酒類物品的包裝應符合民航運輸有關規定。
8、糖尿病或其他疾病患者，可攜帶乘機旅途必需的液态藥品，但需出示由本人名字的醫院證明或者醫生處方;有嬰兒随行的旅客攜帶的液态乳制品，經安全檢查确認無疑後，準予攜帶乘機。
9、旅客因違反上述規定造成誤機等後果的，責任自負。液态物品定義：關于液态物品的定義，天津濱海國際機場負責人做出了解釋：液态物品包括所有液體、漿狀、膏狀、凝膠及噴霧類物品。例如礦泉水、飲料、湯及糖漿、乳霜、護膚液、護膚油、香水、剃須泡沫及香體噴霧、牙膏、隐形眼鏡藥水、頭發定型及沐浴用的凝膠産品等。
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