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久存的蘋果吃了還有營養價值嗎

知識 更新时间:2024-06-27 02:41:47

  蘋果放久了其中的營養元素會被氧化變成有毒的物質,食用後對身體有害,沒有營養價值。蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克隻産生60千卡熱量,蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有活水之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心髒病患者的健康元素。空氣污染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

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