蒸菜是土家人的特色,蒸菜是利用水沸後産生的水蒸氣為傳熱介質,使食物成熟的烹調方法,最早可追溯到炎黃時代,相對于其它烹饪方式,油脂較少,更能保持食物營養和原汁原味。該方法在烹饪中既能制作主食,也能制作小吃和糕點,在菜品烹調中既可用于半成品加工的前期熱處理,也可用于成品烹調,使之成熟或軟熟入味。
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