紅豆薏米粥可以多喝-tft每日頭條

紅豆薏米粥可以多喝

生活更新时间:2024-12-24 20:38:33

春夏時節，空氣比較潮濕，人們也常常感覺非常的困乏，身體經常會感到疲憊不堪，精神狀态也不好，這很可能和體内濕氣重有關系，現在不少人都有這樣的情況存在，而紅豆薏米粥除濕效果不錯，拔火罐也能除濕，于是不少人就将二者同時進行，可是沒想到體内濕氣卻更加嚴重，為啥拔火罐吃紅豆薏米粥，濕氣卻越來越嚴重?

紅豆薏米粥可以多喝（紅豆薏米粥雖有祛濕之效）1

中醫認為自然界中氣候潮濕、多食肉類等是人體濕氣的來源，所以通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。尤其對濕氣敏感的人，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。

為啥拔了火罐，濕氣卻越來越嚴重？

為啥吃紅豆薏米粥，濕氣卻越來越嚴重？

紅豆薏米粥的方子流傳很久了，尤其是廣西、廣東一帶濕氣嚴重的地區，幾乎都知道喝點來祛濕。紅豆薏米粥服吃時應該先了解自己的身體内的“濕”是屬寒屬熱，不能因為道聽途說就天天吃，應該了解自己之後，再配合紅豆薏米加減法來喝粥，這樣才能見效。

蘇麗玲副教授說紅豆薏米粥雖有去濕之效，但方法不對如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟後用。此外濕氣重，大多與脾虛有關，若适量加入一些芡實與紅豆薏米同煮，長期喝才能有效果。

紅豆薏米粥可以多喝（紅豆薏米粥雖有祛濕之效）2

為啥拔火罐吃紅豆薏米粥，濕氣卻越來越嚴重?上面簡單的介紹了一下原因，體内的濕氣一旦形成，想要去除是比較困難的，必須要多管齊下，而且祛濕之前還需要對體内的濕氣情況有詳細的了解，這樣才能選擇最正确的方法。

指導專家：蘇麗玲，副教授，副主任醫師，廣州市中醫醫院肺病科。

擅長：中西結合方法治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支擴咯血等呼吸系統常見病、急、危重病。擅長治未病，調體質，糾正體質偏頗，調氣血。

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