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喝什麼茶對眼睛好護眼明目的茶飲

知識 更新时间:2024-08-06 04:05:29

  護眼明目的茶飲有菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、決明菊花山楂茶等。

  1、菊花茶:

  菊花适量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人,特别是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  2、枸杞子:

  茶枸杞子适量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。

  3、枸杞菊花茶:

  枸杞子、菊花适量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還适用于血虛兼有肝熱的幹眼患者。

  4、決明菊花山楂茶:

  決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋焖約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的幹眼患者。

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