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胡須早白怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-31 14:59:43

  白發主要與精神因素有關,因為工作、應試等因素,長期的精神緊張及神經衰弱,過度憂慮可使供應頭發營養的血管發生痙攣,不能充分傳送營養,從而使頭發乳頭制造黑色素的功能發生障礙,色素減少,故出現白發。其它如長期偏食挑食、飲食單調,或患有慢性病等,都可引起。

  對于這種情況首先要做到精神愉快,生活上有規律,使血管神經調節處于正常狀态。第二,要堅持梳頭,增加血液循環,還應注意膳食營養平衡,多吃五谷雜糧及含維生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少飲酒。第三,可每晚睡前食炒黑豆半兩,黑芝麻一湯匙,一起食用,每日一次,有烏發、潤發、生發的功效。

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