戒掉網瘾,嘗試從卸載不需要的軟件開始,然後再慢慢的卸載掉一些你偶爾用的,依次類推。聊天軟件上如微信,可以先删除一些微信公衆号,然後減少刷朋友圈的次數。戒網的同時可以多去看書或和熟的朋友聊天,減少想碰網絡的習慣。
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