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蛋炒飯的熱量高嗎

知識 更新时间:2025-01-16 13:23:14

  蛋包飯熱量較高,每100克蛋炒飯含有171、99大卡,碳水化合物17、27克,脂肪9、08克,蛋白質5、62克,纖維素0.24克。一般最簡單的蛋包飯由米飯、雞蛋、醬油和油組成,如果做一盤炒飯,用150克米飯、70克雞蛋、3克醬油、15克油,那麼其熱量大概約為410大卡。

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