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成人泡澡水溫多少度合适

知識 更新时间:2025-04-02 11:10:25

  泡澡的最佳溫度:

  泡澡的水溫必須調整在攝氏38~40度之間,才可以加快血液循環,促進廢物代謝,起到消耗熱量的作用。

  泡澡的最佳時間:

  一般來說大約為3~5分鐘就要起來,休息一下再繼續入浴,如此反覆個2~3次,就可以讓身體一直保持在最佳狀态。

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