最近我問閨蜜，什麼牌子的護膚品效果最好，她非常仗義地推薦幾個品牌。我大腦中飛旋着那些“高大上”的國際品牌，又默默地數了數錢包，真是傷不起啊！來到陽台透透氣，看着色彩缤紛的植物小寵們，忽然内心冒出了很多年前的那句“由内而外”的美容金句。那麼，今天就翻翻咱的陽台，看看小花農如何花式逆襲！

【鐵皮石斛】

幾乎所有女人一輩子最大的敵人就是歲月，所有各種抗衰老的方法是層出不窮。鐵皮石斛具有滋陰活血，健脾開胃，養肝明目，補氣生津，植株體内含有大量水溶性多糖和膠質，是一種天然抗氧化劑和免疫增強劑，能修複肌膚損傷。總之，作為“九大神草之首”，效果好的不要不要的。那麼問題來了，鐵皮石斛真的能自己養嗎？

鐵皮石斛盆栽已經被廣泛使用，既可觀賞還能現摘現食。鐵皮石斛的特點是喜陽怕曬，喜濕怕澇，所以最好用透氣陶盆，樹皮作為基質，放在光照充足的環境，夏季避免暴曬。澆水見幹見濕，保證通風。

至于怎麼吃呢？鐵皮石斛鮮條可以直接嚼着吃、榨汁吃、炖湯吃、泡茶吃……總之各種吃法。鐵皮石斛花還能做美容花茶哦，放點枸杞，簡直就是美容養顔的聖品。

【茉莉花】

夏季正是茉莉花盛開的季節，葉色翠綠，花色潔白，香氣濃郁。很多人喝過茉莉花茶，但是自己種的盆栽茉莉花，有咩有吃過呢？而且吃得好，還能省下一筆美容費呢！

茉莉花含芳香油、維生素、蛋白質和礦物質，能促進血液循環、安定情緒的作用；還能調節人體内分泌系統，對月經失調有一定療效。還能促進排毒，強化免疫系統的功效，所以茉莉花還被稱為“美容花”呢！

茉莉花最常見的方法是制作茉莉花茶，茉莉花可以單獨做花茶，也可将鮮茉莉花與茶葉混和，讓茶葉吸收茉莉的香氣，制作茉莉花花茶。此外，茉莉花還能炒雞蛋、炒肉片，做茉莉雞還能做茉莉花粥或與銀耳炖湯。采下來吃不掉，還可以曬幹保存。小花農們，是不是很心動啊？

注：茉莉花性溫，火熱内盛者，慎食！

【食用蘆荟】

說到美容養顔的食用植物，蘆荟大概是最逃不開的品種啦！蘆荟被稱為“天然美容師”，很多美容品或護膚品都含有蘆荟的天然成分。很多人都用過蘆荟處理後的汁液外敷，那麼具體什麼品種能食用呢？容我細細道來！

首先，不是所有的蘆荟都是可以吃的，要看品種哦！目前比較常見的食用蘆荟是庫拉索蘆荟、斑紋蘆荟、木立蘆荟等。其他很多品種都是不可食用的，比如不夜城蘆荟就含有毒素，不能食用。

注：蘆荟的食用量不能過大，容易引起腹瀉等症狀，尤其是孕婦是要慎食。

介紹完了這麼多好吃的美容盆栽，你也可以翻一翻你的陽台，是不是也能做一頓美容大餐呢？各種盆栽的吃法在這裡就不一一細說了，歡迎底下留言分享你認為非常有益處的植物哦^_^

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