第一、 太極拳系
太極拳可以說從産生到當今都是及其受大家歡迎的，敬仰的。從古代來說，這是追求境界的一門術法，自然也是很厲害的。從當今來說，這可是老人們修身養性的法寶。太極拳合技擊與養生為一體，是一種意氣運動。它要求以心行氣、以氣運身，意動形動，意到氣到，氣到勁到，勁由内換，柔中有剛，剛柔相濟。
第二、 形意拳系
形意拳又叫心意拳。所謂心意，自然是直接直白，反映出的就比較質樸。風格直接，獨樹一幟，偏向硬打硬進，幾如電閃雷鳴，在内家拳中獨樹一幟。動作更是簡練實用，整齊劃一，講究短打近用，快攻直取。由于産生在比較混亂的明末清初，所以它的威懾力以及實用性極高。
第三、 武當派
從小感覺少林和武當就是不分家的，然而武當和少林的區别還是很大的。武當派是由于發源于湖北省均縣境内的武當山而得名。武當派的風格特點是以靜制動，以柔克剛，以短見長，以慢擊快，以意運空，以氣運身。在不停地演化過程中，派生出的許多拳系，不過風格也都大同小異。
第四、 少林派
說到山林派就會提到少林寺，畢竟天下武功出少林。少林武術的發源地也就是馳名中外的嵩山少林寺。少林拳質樸無華，很少搞花架子，其編排完全從實戰格鬥出發，來去一條線，起橫落順，在擊敵的一瞬間，使自己身體的受敵面積變到最小。少林拳要求拳打卧牛之地，意思是與敵接戰，或進或退，不過是兩三步之間，套路編排要合乎這種實戰需要。正所謂厲害的就是厲害。
第五、 峨眉派
提到峨眉派，總少不了想到《倚天屠龍記》中的周芷若，總感覺是女子學習武術的地方。其實峨眉派是以峨眉山為中心的四川拳系，它是在中國南方地區僅次于南拳第二大拳系。巴蜀文化是中國最富于包容性的地域文化之一，在輕松與小巧之中沉醉于那悠遠的神韻，以緻很難顯示出大度，而是襟胸闊大，兼收并蓄，在廣泛汲取外來文化的基礎上，熔鑄出飽含巴蜀情調的地域文化來。
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