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早晨起床口苦是什麼原因

知識 更新时间:2024-10-19 05:11:58

  早晨起床口苦是由于不好的生活習慣引起的,這身體機能反應與生活習慣密切聯系,如果睡眠不足、吸煙酗酒過度,食用辛辣刺激食物過量都可能會引起口苦,長時間處于不良的情緒狀态也會引起口苦。

  如果晚上睡好了,早上感覺要口苦要輕一些,如果睡眠不好,口苦就特别重,舌苔也厚。所以要保持良好的生活習慣,這種症狀,飲食也需要做相應的調整,多吃清淡的食物,辛辣和冷的食物最好不要吃,因為它們對人體有刺激作用。油膩的食物也最好少吃,這不利于人體消化。多喝水,吃更多的蔬菜和水果也很好。

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