tft每日頭條

 > 知識

 > 頭發容易出油發量減少如何控制

頭發容易出油發量減少如何控制

知識 更新时间:2024-12-19 10:46:21

  改善發質 首先應杜絕熬夜,規律作息。飲食方面也需要注意,可多食堿性食物(果蔬類)、含鐵質豐富的食物(黃豆、蛋類、香蕉、馬鈴薯等)、含蛋氨酸、胱氨酸的食物(黑芝麻、玉米等)、補充碘(女性建議多食海帶、紫菜、牡蛎等)、維生素E、補充類粘蛋白和骨膠質(排骨湯等),這些都有益生養發的作用。 牛奶和芝麻對頭發生長頗有益處,可以每天泡着喝一杯。此外,辛辣等刺激性食物少吃。 洗頭發時盡量用溫水,避免刺激頭皮。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved