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跷二郎腿會導緻胯寬嗎

知識 更新时间:2024-11-23 12:17:46

  坐姿會導緻骨盆左右受力不均勻,而且翹二郎腿的時候雙腿的姿勢處于扭曲,時間長了會導緻XO型腿。假胯寬是因為内八、夾腿、跷二郎腿造成的,大腿上有贅肉,可以健身改變有效避免。一個導緻胯寬的重要因素就是久坐的生活習慣。現在很多女性長期坐在辦公椅上不起身,懷孕期間如此,生完寶寶後因忙于工作依然如此,導緻胯部越來越寬,身材逐漸走形。

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