最好的方法是用專門的煲機信号即頻譜很寬的噪聲信号,以标稱功率的三分之二不停放40到50小時,這相當于正常聽音2到3個月的水平。如果找不到專門的煲機信号,用頻譜豐富的重金屬或搖滾音樂代替也可,音量以耳朵剛好不能承受為好。如果采用音樂煲機,連續煲機時間不宜過長,每天不超過12小時,累計時間也要多一些,大概要60到70小時。
煲機音樂應包含豐富的高音和低音,包含突發大動态和持續弱小信息的内容,包含人聲、管弦樂、重金屬、打擊樂等,包含大自然以及日常生活中的聲音還應包括單獨的以及連續的标準正弦波音頻信号。
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