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如何給高考前的孩子減壓

知識 更新时间:2024-05-14 06:08:29

  從思想上給孩子減壓:

  告訴孩子,高考是人生的一個重要轉折點,但并不完全決定人生的方向。高考并非獨木橋,國家和社會的發展為每個人提供了多種機會,選擇了适合自己的專業,上的學校即便是一般的職業技術學院,也是可以有所作為的。引導孩子别把眼睛隻盯在一、二類本科上,讓孩子明白,盡力了,什麼結果家長都可以接受。

  從學習上給孩子減壓:

  孩子在高中學習了三年,又經過了幾輪系統的複習,模拟考試仍可能出現這樣或那樣的問題。孩子往往會出現急躁情緒,要告訴孩子,模考就是要發現知識的遺漏,有問題很正常,相反,模考不出問題,可能在高考中就會真出問題。孩子明白了這個道理,急躁情緒會有效克服,自信心大大提高。

  從生活上給孩子減壓:

  保證孩子有充足的睡眠,不要讓孩子考前開夜車,否則導緻孩子第二天考場上頭腦混沌,影響孩子的正常發揮;安排好孩子的一日三餐,讓孩子吃一些含豐富卵磷脂和優質蛋白質的食物,并注意葷素搭配。

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