1、通過輕輕按摩做陰莖,來使血液被保持在陰莖主體内。
2、用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部),四周一齊抓,用你的食指和拇指打一個OK的手勢,将陰莖緊緊抓住并夾在中間。
3、以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動,以迫血液向前流如陰莖主體内的細胞薄壁和龜頭内。
4、每次當你向前擠奶時,在陰莖以内血液空間将被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此循環練習,每次間隔一秒鐘。
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