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内調美白去黃的方法

知識 更新时间:2024-08-13 12:19:43

  1、蓮子銀耳大棗洗淨煮開後轉小火,20分鐘後加枸杞,再熬30分鐘就可以喝了,大棗建議煮的時候扭開,味道更佳,水量:600~800,根據不同煮的鍋可能會有不一樣。

  2、例假可以喝,但是要少放蓮子,多放大棗,喜歡甜的加點紅糖。

  3、不可以純當晚飯或早飯,都是水,要加些主食。

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