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清水煮面條加醋攪拌吃會胖嗎

知識 更新时间:2024-12-05 03:42:07

  少吃不會,但為了減肥一定不能常吃的,面條是碳水化合物會轉換成葡萄糖,所以如果控制體重建議晚飯吃水煮菜就好,最好配合運動,一周三次運動,運動後晚餐可以吃點面條補充肌肉消耗的碳水化合物,早飯吃飽,午飯随意,晚飯一定要控制住。

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