吃花生米帶皮好。
中醫認為花生的功效是調和脾胃,補血止血,降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
西醫認為,花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小闆的含量,改善血小闆的質量,改善凝血因子的缺陷,加強毛細血管的收縮機能,促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為,“發者血之餘”,脫發、白發是因為血虧,使發不得滋養所緻。而花生紅衣養血、補血,能使人的頭發更加烏黑靓麗。
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