苦瓜汁加蜂蜜是很有營養的組合,它的減肥效果體現在清腸清血脂這方面,可以排毒,減重的話還需要鍛煉。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血壓、血脂、養顔美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期引用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。不過寒性體質的人應少吃。
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