1、花生本身有降脂作用。 醫學認為,落花生性味甘,平,人脾、肺經。有補中益氣、潤肺和胃等功效。現代醫學研究提示,花生有降低血中膽固醇的作用。但是降血脂最快的方法并不是吃花生。
2、降血脂最好的方法就是使用藥物配合日常的飲食、活動進行調節,藥物的使用有一定的差異,盡量是到醫院檢查後,聽取醫生的意見定時定量進行使用。平時多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意低鹽低脂飲食,不能抽煙喝酒,适當的進行身體鍛煉,控制體重,放松壓力,保持愉快心情。
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