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怎麼樣才能全身美白

生活 更新时间:2024-12-27 04:47:35

  1、首先、一定要注意防曬,我們所說的防曬并不單單是指塗抹防曬産品而已,還應該包括佩戴防曬帽、防曬眼鏡以及遮陽傘等防曬措施。

  2、忌食辛辣刺激性食物,多補充一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果,比如蘋果,西紅柿,檸檬,猕猴桃等。

  3、盡量不要熬夜,保持充足的睡眠。

  4、使用牛奶美白法,可以在洗澡水當中,加入鮮奶,根據一定的比例成分,也可以用奶粉,浸泡的時間大概十幾分鐘,泡好之後用清水沖幹淨

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