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吃完飯可以慢跑嗎

知識 更新时间:2024-11-30 15:46:59

  1、飯後運動會導緻大腦供血不足,産生暈眩感;

  2、飯後運動過于激烈會導緻闌尾炎等疾病的發病率提高;

  3、飯後運動會使胃部感到不适,重則會導緻胃穿孔;

  4、飯後鍛煉會影響人的消化系統,使腸胃蠕動頻率下降;

  5、會造成反胃、打嗝等問題;

  6、用餐之後兩小時以内不推薦運動;

  7、長期的飯後運動會使人患上各種慢性疾病;

  8、用餐之後兩小時以内不推薦運動。

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