1、飯後運動會導緻大腦供血不足,産生暈眩感;
2、飯後運動過于激烈會導緻闌尾炎等疾病的發病率提高;
3、飯後運動會使胃部感到不适,重則會導緻胃穿孔;
4、飯後鍛煉會影響人的消化系統,使腸胃蠕動頻率下降;
5、會造成反胃、打嗝等問題;
6、用餐之後兩小時以内不推薦運動;
7、長期的飯後運動會使人患上各種慢性疾病;
8、用餐之後兩小時以内不推薦運動。
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