1、魚肉本身就含有一定的熱量,不可能是沒有熱量的。
2、魚肉本身就是脂肪低,高蛋白的肉類,所以你隻要不用油炸就可以了。
3、清水炖,熱量最高;油炸的話卡路裡最高,營養成分最低。
4、如果想要追求最低的熱量,那可以選擇龍利魚或者巴沙魚,熱量都比較低。
5、像龍利魚拌沙拉的吃法熱量就比較低,适合減肥期間食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!