今天,給大家分享一套在家靠牆就能練的瑜伽序列,可以很好地加強核心減掉小肚子,同時加強臀部力量,翹臀效果杠杠滴,趕快行動起來!
動作01、
動作02、
動作03、
動作04、
動作05、
動作06、
動作07、
動作08、
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